• Wpisów:54
  • Średnio co: 35 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 12:15
  • Licznik odwiedzin:24 067 / 1975 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Przygotowane domowymi sposobami naturalne kosmetyki są łatwe do zrobienia, a co najważniejsze obfitują w substancje regenerujące i wzmacniające naskórek i paznokcie. Zawierają witaminy m.in. wit. C, A, E, z grupy B i minerały - potas, krzem fosfor. Nadają się do każdej skóry, nawet bardzo wrażliwej.


Peeling

Można go zrobić cukrem, grubą solą kuchenną, fusami z kawy z cynamonem, otrębami, płatkami owsianymi. Możemy tylko masować dłonie wybranym produktem, ale też połączyć jeden z nich z oliwą lub kremem. Tak przygotowanym peelingiem pocieramy wilgotne dłonie okrężnymi ruchami. Następnie zmywamy ciepłą wodą i nakładamy krem odżywczy. Po peelingu skóra jest gładsza, martwy naskórek usunięty, dłonie są przygotowane do następnych zabiegów. Skóra oczyszczona lepiej przyjmuje składniki odżywcze maseczek i kremów.
Maseczki

Rozgniatamy dwa ugotowane ziemniaki, dodajemy łyżeczkę masła lub żółtko i dwie łyżki mleka. Ciepłą masę nakładamy grubą warstwą na dłonie i owijamy folią. Po 30 minutach zmywamy ciepłą wodą i nakładamy krem. Zabieg ten wygładza, regeneruje i lekko wybiela skórę. Żółtko ma właściwości natłuszczające skórę.
Trzy łyżki zmielonego siemienia lnianego zalewamy niewielką ilością wrzącej wody. Gdy powstanie gęsty śluz nakładamy na dłonie, owijamy gazą i folią, po 20 minutach zmywamy i nakładamy krem.
Żółtko, kilka kropli oliwy i dwie łyżeczki naturalnego twarożku mieszamy na papkę. Nakładamy na dłonie na 15 minut, po czym zmywamy. Zabieg ten wygładza, nawilża i ujędrnia skórę, poprawia jej ukrwienie.
Maseczki do paznokci

Dwie łyżeczki żelatyny rozpuszczamy w połowie szklanki gorącej wody. Moczymy paznokcie w ciepłym roztworze. Zabieg ten dobrze jest wykonywać przez dwa tygodnie.
Podgrzać 1/4 szklanki oliwy, dodać kilka kropli wit.A. Moczyć paznokcie przez 10-15 minut. Zabieg należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu, a efekty będą widoczne po 2 miesiącach.
Łyżeczkę oliwy i miodu wymieszać z żółtkiem i kilkoma kroplami wit.A + E. Wciera w paznokcie przez kilka minut, po czym spłukać ciepłą wodą.
Podgrzać 5-6 łyżek oliwy, dodać 4 łyżki naparu ze skrzypu (3 łyżki skrzypu zalać szklanką wrzącej wody). Moczyć dłonie w ciepłej kąpieli około 10 minut przez co najmniej dwa tygodnie. Zabieg ten poprawia paznokcie i skórę wokół nich.
Zabiegi wybielające

Skórę po obieraniu warzyw czy owoców nacieramy cytryną, lub moczymy w wodzie z dodatkiem kwasku cytrynowego. Możemy również zrobić okłady z plastrów świeżego ogórka.
Skóra dłoni odzyska jednolity blask jeżeli - sok z połowy cytryny podgrzejemy z 3 łyżkami miodu i wmasujemy w dłonie. Po 10-15 minutach zmywamy ciepłą wodą i nakładamy odżywczy krem.



 

 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
W życiu piękne są tylko chwile... no i torebki ;P
W tym sezonie modne skórzane w dziewczęcych, pastelowych kolorach.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Da się zauważyć, że kołnierzyki rządzą. Nadają look "grzecznej panienki" z nutą elegancji.
Ale można przecież zaszaleć! Co powiecie na kołnierze...ze złota. Te naszyjniki z mnóstwem ozdób wspaniale komponują się z białymi bluzkami, dodając nam królewskiego blasku.

by Nina
 

 
W oczekiwaniu na wiosnę, postanowiłyśmy dodać kilka wiosennych inspiracji
by Nina, Juli & Marie
 

 
Wiosną najgorętszym trendem będą spodnie w wyraziste wzory. <<co trochę przypomina spodnie w śnieżynki a la boże narodzenie, które były hitem zimą>> Nadal królują rurki i spodnie a la legginsy.
Supermodne będą klasyczne biel & czerń:

wwwfacebookcomhandmadejc_2866454.jpg"> wwwfacebookcomhandmadejc_2866454.jpg" width="400px">



Albo wyraziste wzory w stylu etno:
wwwfacebookcomhandmadejc_2866440.jpg"> wwwfacebookcomhandmadejc_2866440.jpg" width="400px">





 

 





i coś na szybszy metabolizm

cienko pokrojone jabłko, laska cynamonu, lód , woda ( zmieszać i pijemy, jakby ktoś nie wiedział-sierotki)

by Marie + Julii ♥
 

 


Jej metoda:

,,Eksperymentując na sobie, a z czasem na tysiącach osób, stworzyłam programy treningowe, które REWOLUCJONIZUJĄ CAŁE NASZE ŻYCIE!
Kwestia ciała i jego przemiany jest tu oczywista i nieunikniona.
Wymarzone efekty, pojawią się u każdej z osób praktykujących moja metodę.
Moje programy, niczym bezinwazyjny skalpel, profilują mieśnie nadając całemu ciału NOWY kształt!

ŻELAZNĄ ZASADA MOJEJ METODY JEST CIAGŁE NAPINANIE MIEŚNI BRZUCHA! MIESNIE BRZUCHA SĄ CENTRUM NASZEGO CIAŁA. SPINAMY JE Z WYDECHEM BEZ WZGLĘDU NA PRZYJETĄ POZYCJĘ.
Ta prosta zasada powinna stać się naszym nawykiem na co dzień.


Ćwiczenia
Choć każda z nas koncentruje się głównie na efektach wizualnych, moja metoda angażuje do pracy więcej niż tylko ciało.
Krótki czas trwania treningu i jego wysoka intensywność oraz zmienne tempo sprawiają, że w naszym mózgu wytwarzane są ENDORFINY czyli hormony szczęścia odpowiadające za uczucie błogostanu - a to już jest BEZCENNE!!!
Mój program zdrowo uzależnia i doładowuje energetycznie. W trakcie ćwiczeń organizm przechodzi szok, mamy wrażenie, że za moment stracimy przytomność, jednak już pół godziny od ukończenia treningu, mamy ochotę go powtórzyć.


Wpływ na organizm
Mój program odstresowuje, normuje fazy dobowe snu, stabilizuje ciśnienie tętnicze krwi, obniża poziom cholesterolu, poprawia wydolność płuc oraz przemianę materii, co skutkuje szybszym usuwaniem toksyn z organizmu i lepszym wchłanianiem substancji odżywczych. Taki trening pomaga w walce z niesfornymi hormonami, stymuluje aktywność umysłową (zaraz po treningu łatwiej chłoniemy wiedzę), zmniejsza napady lęku i paniki oraz łagodzi niepokój.
Warto pamiętać o wpływie na psychikę - mój trening podnosi samoocenę, sprzyjają walce z depresja. Co najważniejsze (mój ulubiony powód) zwiększa produkcję hormonu szczęścia - serotoniny, dzięki temu nasz nastrój ulega poprawie, znikają też zbędne napięcia i zyskujemy większą radość z życia.

WYSIŁEK FIZYCZNY TO NAJLEPSZY ANTYDEPRESANT! CIAŁO TO NIEUNIKNIONY SKUTEK UBOCZNY!"


źródło: www.ewachodakowska.pl

ćwiczenia znajdziecie na youtube.com
a więc wasz skutek uboczny może wyglądać tak





♥ by Marie ♥
 

 
oczywiście fryzura
 

 
  • awatar Liadan.: Podobałoby mi się, gdyby nie miała ich co piąta dziewczyna. Ewentualnie czerwony. : )
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Niech żyje czas zabaw i imprez!
  • awatar Modnie i z klasą: O tak .... sama nie moge doczekać sie karnawału w szkole .... sukienka , buty , make up to mój ciągły problem .... :) dzięki za podpowiedz pozdrawiam Marta :)))
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jedną czwartą kostki świeżych drożdży wymieszać na papkę z odrobiną ciepłego mleka.

Do tej podstawowej receptury możesz, w zależności od typu cery dodawać np. kroplę oliwy (jeśli masz skórę przesuszoną) albo sok z cytryny (gdy walczysz z przebarwieniami).
Maseczka z drożdży na trądzik powinna być kładziona grubą warstwą na twarz i inne zmienione chorobowo miejsca (ropne wypryski na dekolcie, plecach) i po dwudziestu minutach zmyta ciepłą wodą
Maseczka z drożdży na trądzik w widoczny sposób łagodzi podrażnienie i stan zapalny, lekko osusza zmiany, oczyszcza z zanieczyszczeń, zmiękcza i wygładza skórę. Efekt zauważysz, jeśli będziesz stosowała ją kilka razy w tygodniu.

Maseczka z drożdży na trądzik działa tak skutecznie, gdyż drożdże to nieocenione bogactwo witamin i mikroelementów. Dla skóry najcenniejsze są zwłaszcza zawarte w drożdżach witaminy z grupy B, ponadto zawierają białko, wapń, żelazo, selen, chrom, kwasy nukleinowe i węglowodany.

Ogromną zaletą, którą posiada domowa maseczka z drożdży na trądzik jest to, że nie powoduje uczuleń i jest... prawie darmowa! Te dwie cechy odróżniają ją od specyfików z apteki czy drogerii. Jednak jest i wada - niezbyt przyjemny zapach, który długo pozostaje na skórze.

Maseczka z drożdży na trądzik wymaga świeżego składnika. Jak kupować drożdże?
Drożdże powinny być lekko wilgotne i mieć szarawą barwę oraz specyficzny zapach. Biały nalot na powierzchni nie oznacza, że drożdże są nieświeże (nalot należy usunąć). Zepsute drożdże poznasz po tym, że są miękkie, lepkie i wydzielają zapach stęchlizny.

Podobne działanie na skórę, jak wymieniona wcześniej, ma maseczka z drożdży piwnych - na trądzik również polecana:
Jak ją przygotować?
4 łyżki stołowe drożdży piwnych zmieszaj z 2 łyżkami miodu i dodaj tyle wody, aby otrzymać gęstą papkę. Po 15 minutach od nałożenia spłucz ciepłą wodą.

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 







No i zimowy akcent:



By, Marie ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

nicmi-szyte
 
swag1
 
Całkiem fajny blog ♥ Wesołych Świąt, bo to już niedługo
  • awatar Escape♡: Ooł, dziękuję bardzo ! Twój też bradzo fajny :3 I wzajemnie WESOŁYCH ŚWIĄT ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Pielęgnacja skóry zimą


Nadszedł czas „ekstremalnych” warunków atmosferycznych. Wiatr, niskie i wysokie temperatury, niska wilgotność powietrza, obniżona odporność organizmu. Wszystkie te czynniki działają najczęściej równocześnie w ciągu dnia (niektóre, jak niska wilgotność - przez całą dobę) i choć funkcje skóry są wysoko rozwinięte, dzięki czemu potrafi ona bronić się przed atakami z zewnątrz, to i tak potrzebuje ciągłego wsparcia z Twojej strony.
Właściwa pielęgnacja skóry w zimie jest niełatwym zadaniem, ponieważ wiąże się z kompletną wymianą kosmetyków oraz rezygnacją z niektórych przyzwyczajeń.
Oto kilka przydatnych porad dotyczących pielęgnacji skóry na co dzień. A wszystko po to, by zachować piękno, zdrowie i młodość na dłużej.

Co o tej porze roku dolega Twojej skórze najczęściej ?
Zimą traci wilgoć dwa razy szybciej. Towarzyszą temu okresowe odczucia pieczenia, ściągnięcia, zaczerwienienia, a nawet widoczne łuszczenie się naskórka.
Brak odpowiedniej ochrony może doprowadzić do przemarznięcia wrażliwych partii skóry co w przypadku cieńszej i delikatniejszej skóry może spowodować popękanie kruchych naczynek i doprowadzić do ciągłego zaczerwienienia.
Naczynia krwionośne na całym ciele zwężają się pod wpływem docierającego, nawet przez ubranie, zimna. Skutkuje to pogorszeniem odżywienia skóry, rozchwianiem jej metabolizmu i osłabieniem ochrony.

Jak jej pomóc ?
Powinnaś wzmacniać i pomagać jej w zachowaniu prawidłowej bariery ochronnej jaką jest płaszcz wodno-lipidowy pozwalający utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia. Skóra na twarzy w mroźne dni narażona jest na silne i bezpośrednie działanie wiatru i mrozu, dlatego podstawowym kosmetykiem na tę porę roku jest krem ochronny . Twarz jest jedyną częścią naszego ciała, której nie osłaniamy zimą. A przecież jest bardziej uboga w tkankę tłuszczową niż nasze ciało. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie wspomagać jej regenerację, aby mogła przyjąć i zaabsorbować jak najwięcej składników z aplikowanych kremów czy masek.

W przypadku przesuszenia i uczucia ściągnięcia skóry działaj tak, aby jak najszybciej odbudować mikrouszkodzenia powstałe w płaszczu ochronnym skóry. Najlepiej sprawdzą się kosmetyki zawierające lipidy i ceramidy. Te pierwsze pełnią rolę cegiełek, z których złożona jest skóra. Ceramidy zaś funkcjonują jak cement i spoiwo międzykomórkowe. Dlatego zwróć uwagę na kremy zawierające wosk pszczeli, witaminy A i E, olej jojoba, avocado, z kiełków pszenicy, migdałowy, macadamia, a także masło shea, które jest również naturalnym filtrem UV. Głównie takie składniki aktywne powinny występować w Twoim „zimowym’ kremie, balsamie do ciała, preparacie do kąpieli czy kremie do rąk. Ceramidy nie tylko wzmacniają warstwę ochronną skóry ale również zamykają łuski włosów, przez co odbudowują ich strukturę, nadają połysk, decydują o ich nawilżeniu, elastyczności, sprężystości a także zwiększają odporność na promieniowanie UV i wolne rodniki.

Pamiętaj, że w okresie zimowym promieniowanie UVA jest tak samo intensywne jak w okresie letnim. Odpowiada za powstawanie zmarszczek i fotostarzenie skóry, reakcje alergiczne oraz powstawanie nowotworów. Promieniowanie UVA przedostaje się zarówno przez gęste chmury jak i szkło. W dni pochmurne przenika do skóry i uszkadza włókna kolagenowe. Dlatego tak ważne są kremy z filtrem oraz substancjami ochronnymi, zwłaszcza w ciągu dnia. W ciągu nocy zaś priorytetem dla skóry jest jej odbudowa, a więc kremy na noc powinny zawierać witaminy, kompleksy roślinne, minerały i inne substancje, które podczas snu odżywiają i regenerują. Nie bój się preparatów silnie regenerujących w postaci kremu-koncentratu, serum czy maski. Zwrócić jednak uwagę, aby były z tej samej marki. Dzięki temu możesz mieć pewność, że oba kremy się uzupełniają.

Jak pielęgnować skórę naczynkową?
Taka cera wymaga wyjątkowego traktowania - z jednej strony profilaktyki i wzmacniania z drugiej zaś pielęgnacji i ochrony.
Unikaj zatem gwałtownych zmian temperatur i na przykład po przyjściu z dworu nie sięgaj od razu po gorącą herbatę czy kawę. W przeciwnym razie zmuszasz kruche naczynka do intensywnej pracy, narażając je na mikrouszkodzenia.
Doraźnie pomogą kosmetyki ze składnikami wzmacniającymi ścianki naczyń krwionośnych tj. witamina K, wyciąg z arniki, kasztanowca, perełkowca japońskiego czy ruszczku kolczastego.
Pamiętaj też, że jeżeli rumieńce na policzkach utrwalają się na dłużej potrzebne będą zabiegi medyczne w profesjonalnym gabinecie lekarskim.

Kremy nawilżające w zimie.
Mogą być stosowane rano pod warunkiem, że są to kosmetyki typowo zimowe o mniejszej zawartości wody w składzie i większej zawartości fazy tłuszczowej, która odpowiednio zabezpieczy skórę.
Przy cerze tłustej wystarczy lekki krem odżywczy, a dla cery suchej i wrażliwej najlepszy będzie półtłusty i tłusty. Aplikuj je znacznie wcześniej przed wyjściem, bo inaczej tłusty film znacznie utrudni zrobienie makijażu.
Wyjątkowej pielęgnacji wymaga cienka, bez gruczołów łojowych skóra pod oczami, którą trzeba chronić przed wiatrem, mrozem i słońcem. Nie zapominaj więc o odpowiednich kremach do tej delikatnej okolicy.
Jeżeli masz skórę dojrzałą, wymagającą wspomagania naturalnego procesu odnowy skóry dwa razy w tygodniu zastosuj skoncentrowaną ampułkę na twarz, szyję i dekolt. Z kolei regularne stosowanie masek kosmetycznych zarówno nawilżających, jak i odżywczych zapewnia uzupełnienie niedoborów zarówno mineralnych i witaminowych.

Sporty zimowe.
Jeżeli jesteś miłośniczką zimowych dyscyplin sportu korzystaj ze specjalnych serii kosmetyków ochronnych o tłustej i cięższej konsystencji z „sun-blokerami”.
Powinnaś je nakładać nie krócej niż 15 min przed wyjściem na stok. W górach jesteś bliżej słońca, od śniegu odbija się część promieniowania, a brak jakiegokolwiek zabezpieczenia przeciwsłonecznego, może skutkować nierównomierną opalenizną.
Pamiętaj, aby za każdym razem pokryć twarz grubą warstwą kremu ochronnego. Starannie także chroń skórę dłoni, która podobnie jak skóra wokół oczu nie posiada gruczołów łojowych i dlatego niezwykle szybko ulega przesuszeniu i pękaniu.
 

 
Do świąt został już nie cały miesiąc. Każdy zapewne marzy o tym aby podczas wigilii wyglądać pięknie. A więc przyznać się, która z was obcięła ostatnio włosy a teraz tego żałuje. Taką osobą jestem także i ja. Oto 9 super trików, dzięki którym Twoja fryzurka w krótkim czasie zmieni się nie do poznania!

1. Podcinaj końcówki dokładnie co 6-8 tygodni
Gdy zapuszczamy włosy, liczy się każdy centymetr. Z drugie strony jednak, zwlekanie z wizytą u fryzjera może skończyć się tragicznie. Dlatego właśnie wszyscy najwięksi styliści zalecają pewien kompromis. Końcówki należy podcinać nie wcześniej i nie później niż co 6-8 tygodni.

2. Używaj olejków stymulujących wzrost włosów
Kup w aptece preparat oparty wyłącznie na ziołowych składnikach. Następnie dwie godziny przed myciem głowy wmasuj w głowę około jedną łyżeczkę lekko podgrzanego olejku. Na efekty tej kuracji nie będziesz musiała długo czekać.

3. Przekonaj się do domowej maseczki z żółtek
Ubij dokładnie żółtko jajka, a następnie dodaj 1 łyżkę oliwki dla dzieci oraz pół łyżeczki soku z cytryny. Znów ubij, aby nadać całości gęstą konsystencję. Zmieszaj z odrobiną wody (tak, żeby odżywkę można było łatwo rozprowadzić na włosach) i nałóż na kosmyki oraz skórę głowy. Kiedy wyschnie, starannie spłucz.

4. Myj włosy w odpowiedni sposób
Podczas dziennego mycia wykonaj energiczne okrągłe ruchy opuszkami palców. Po takim seansie wzrasta krążenie, a to prowadzi do szybszy wzrost włosów.

5. Pij siemię lniane
Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego. Zawierają dobre nienasycone kwasy tłuszczowe, dużo błonnika, białek (czyli uwielbianych przez włosy aminokwasów), witaminy E, B1 i B6, magnez, wapń, żelazo i cynk. Regularne spożywanie nasion lnu działa na naszą fryzurkę nawilżająco, zmiękczająco oraz wygładzająco.

6. Bez wody się nie da
Dobrze jest również pamiętać o wypijaniu co najmniej 1,5 litra niegazowanej wody dziennie. Tylko w ten sposób oczyścimy organizm z toksyn, zapewniając tym samym naszym włosom idealne warunki do wzrostu.


7. Przyjrzysz się dokładnie swojej szczotce do włosów

Prawidłowo dobrana szczotka do włosów potrafi zdziałać cuda – sprawi, że kosmyki odzyskają blask, sprężystość i zdrowy wygląd. Jaki więc produkt najlepiej wybrać? Fryzjerzy polecają szczotki z naturalnej szczeciny dzika, gdyż ich głównym budulcem jest keratyna, która wchodzi w skład ludzkich włosów, a dzięki temu zapobiega ich mechanicznym uszkodzeniom.

Ważny jest również sam sposób w jaki szczotkujesz fryzurkę. Pamiętaj, aby czynność tę wykonywać zawsze w kierunku od szyi do czoła, na całej długości. W ten sposób możesz łatwo poprawić ukrwienie skóry głowy oraz ją dotlenić, co przyspieszy wzrost włosów.

8. Susz włosy letnim powietrzem
Pod wpływem gorącego nawiewu otwierają się łuski włosów, a w efekcie paruje z nich cała woda. Najlepiej, gdybyś w ogóle zrezygnowała z suszarki, ale jeśli jest to niemożliwe, przestrzegaj kilku zasad. Wilgotne kosmyki owiewaj chłodnym strumieniem powietrza, a suszarkę trzymaj w odległości 20 cm od głowy. Nie susz włosów do końca, zostaw je lekko wilgotne – zdążą wyschnąć przed wyjściem z domu.

9. Zainwestuj w profesjonalne kuracje
Takie zabiegi są dosyć kosztowne. Warto jednak od czasu do czasu zdecydować się na profesjonalny zabieg. Kuracje stymulujące porost włosów przynoszą rewelacyjne efekty. Tak naprawdę, żadna domowa maseczka nie jest w stanie im dorównać.

To co, zapuszczamy włosy ? ♥
Powodzenia

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Widzę że Nina szykuje się już do zimy. A więc ja na przekór jej chciałabym wspomnieć jeszcze lato. Mam nadzieję że spodobają wam się zdjęcia. Te zdjęcia są z dedykacją dla mojej najlepszej przyjaciółki Marti ♥ z którą spędziłam całe wakacje ♥.








A teraz fryzurki jakie całe lato miałyśmy na swoich głowach



Następnym razem będzie więcej fryzur )

-by.Juli-
 

 


Może do zimy jeszcze daleko i jak na razie mamy jesień we wszystkich odmianach, to już warto się na nią przygotować. Zwłaszcza, że z dnia a dzień robi się coraz zimniej.


W takie chłodne dni sięgamy po dzianinę: czapki, miękkie szale i ciepłe swetry. W tym sezonie dominuje szarość i biel, a swetry są "rozciągnięte".





Modne są też długie, wełniane getry:

A oto rajstopki :



I przypominam: Do Świąt zostało tylko 41 dni!
  • awatar Kiss me...: Kocham zimę <3 genialne zdjęcia *.* // Zapraszam do mnie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wiele z was chce schudnąć. Używacie środków odchudzających, diet cud, dużo ćwiczycie. Jednak nic to nie daje.A wiecie dlaczego ? Ja wiem. Żeby schudnąć nic wam nie pomoże diety, trwające tydzień, po których obżeracie się, i dziwicie się później, że jesteście grube. Prawdziwa dieta trwa całe życie. To nie tylko jakiś jadłospis, z wykluczeniem ,,złych produktów". To są reguły, które zawierają pomocne rady, których przestrzegamy przez całe życie, by przez całe życie być szczęśliwym. Rady są nie tylko dla puszystych, są po prostu dobre dla naszego zdrowia.


Błędy, które powodują nadwagę:
1. Przyzwyczajenie do szybkiego jedzenia
2. Przyzwyczajenie do picia podczas posiłków
3. Przyzwyczajenie do jedzenia produktów mącznych i słodyczy
4. Przyzwyczajenie do częstego jedzenia lub ciągłego żucia
5. Przyzwyczajenie do niewłaściwego łączenia produktów
6. Przyzwyczajenie do leżenia o jedzenia
7. Przyzwyczajenie do siedzącego trybu życia
8. Przyzwyczajenie do jedzenia podczas oglądania telewizji
9. Przyzwyczajenie do jedzenia w stanie poddenerwowania
10. Przyzwyczajenie do jedzenia przed snem

Więc to są nasze błędy.

Jeśli chcecie coś więcej piszcie
 

 
<i> Najnowszy trend sezonu. Wszystkich zachwycił styl a la żołnierz: moro, mundur, ciężkie trapery. Cóż się dziwić: " Za mundurem panny sznurem". Wbrew pozorom na żołnierza stylizują się nie faceci, lecz... kobiety. </i>

Zgodzicie się ze mną, że wojskowy mundur ma coś w sobie. Przyciąga spojrzenia. Facet w mundurze zawsze jest męski, silny i zabójczo przystojny. Dziewczyny w moro również wyglądają na silne i niezależne, oraz pełne wdzięku. Nie wyglądają wcale na grzeczne dziewczynki.


Co nosić? <b>Militarny szyk </b> to <b>moro</b>, <b>glany </b> i mundurowe elementy typu guziki, naszywki oraz .... ćwieki. Moro rządzi i pojawia się wszędzie: na czapkach, bluzach i spodniach. Nosimy je z neutralnymi kolorami, czyli najlepiej biel, szary, kamel, czerń, brąz i szary błękit. Moro można też zastąpić khaki. Glany najlepiej czarne i wysoko sznurowane. Naszywki, guziki złote.

Hitem jesieni jest też <b> budrysówka </b> . Podczas II wojny światowej nosiła ją brytyjska marynarka.



Nana ♥
 

 
Lubię odwiedzać tą stronę, bo zawsze mnie czymś zaskoczy. Inspiracji można z niej czerpać garściami! Najciekawsze są inspiracje z kategori BIY - Zrób to Sam! Oto kilka takich:
  • awatar Patysiaa0: Fajny wpis,świetny blog zapraszam do mnie jeśli Ci się spodoba to zaobserwuj ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Ćwieki to hit sezonu. Nadają ostry, rockowy look. Uwaga: Nie noście ich zbyt dużo na ubraniu, wygląda się jak choinka.
 

 
Wszyscy w dzisiejszych czasach marzą aby dobrze wyglądać. Nastolatki wydają masę pieniędzy na schludny wygląd. Przecież ubrania ze sklepu nie oryginalnego nawet nie przyrównują się do tych z housa, croppa czy h&m. Włosy w tym wizerunku również są bardzo ważne. Niemal każda z nas chciałaby mieć długie, proste i grube włosy. Teraz każdy mój wpis będzie poświęcony temacie idealnych włosów. Będę dodawała porady co zrobić żeby włosy szybciej rosły, były mocniejsze itp.


By. julii ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Ostatnio spodobały mi się haftowane rzeczy. Moim zdaniem są ciekawsze od nadruku. Większości mogą kojarzyć się z niemodnymi jeansami (haft na tyłku ) albo staroświecką epoką prababek, kiedy popularne były robótki ręczne.







Kolorowe hafty najlepiej wyglądają na białych ubraniach. Nadają im radosny, luzacki charakter w stylu ludowym.












Haft sprawdza też się w bardziej eleganckim wydaniu:





A oto co znalazłam w Internecie: wyhaftowana okładka Vogue!

www_pakamerawrap_pakamera_blog_wp-content_uploads_2011_06_inge-jacobsen-1.jpg"> www_pakamerawrap_pakamera_blog_wp-content_uploads_2011_06_inge-jacobsen-1.jpg" width="400px">


by Nana♥
  • awatar Ally's: Też uwielbiam hafty. Moja mam czasem lubi haftować. Uczy mnie ale ja w ogóle źle to robię.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Z cyklu "fajnie mieć to w szafie"

Koszule dżinsowe ,obok w kolorowych w kratę, utrzymują się dobrze już od kilku sezonów. Mają to zaletę, że można w nich wyglądać zarówno elegancko jak i nonszalancko. "Hit street fashion"


By Nana ♥
  • awatar fashion ♥: mój must have! zapraszam na reaktywację mojego bloga! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
1 fryzura jest prosta ale strasznie ładna


Zapuszczamy włosy kawałek za zapinkę od stanika. Cieniujemy boki i obcinamy grzywkę na bok. Prostujemy całość i leciutko tapirujemy grzywkę.

2.Ta fryzura jest moją ulubioną


Zapuszczamy włosy i mocno cieniujemy. Baardzo mocno. Robimy gęstą grzywkę na bok i też ją mocno cieniujemy. Włosy prostujemy. Wszystko układamy jak na zdjęciu i porządnie psiukamy lakierem do włosów.

by.Julii
 

 
Co myślicie o biwakach ? Fajna sprawa, co ? I to jeszcze takie z całą klasą. Wieczorami wszyscy w jednym namiocie grają w butelkę a tu nauczycielka wchodzi eh te czasy. A co myślicie o biwakach jesienią ? Warto ? Opiszcie swoje przygody obozowe